Funkcionális köredzés

funkcionalis-koredzes
  • Helyszín Nagyterem
  • Óra hossza 1 óra
  • Edző , Balyi Henriett, , Melinda
Nehézség
  • Könnyű
  • Közepes
  • Nehéz

A köredzés lényege, hogy minden izomcsoportot átmozgat, fejleszt a különböző állomásokon. Saját súllyal eszköz nélkül vagy sporteszközzel, erő- vagy kardió gyakorlatok váltakoztatása sokoldalúan fejleszti testet és az elmét.

Az edzéseket tartja

Facebook